762.0 卡
6.0 克
9.0 克
79.0 克
4.0 克
18.0 克
755.0 毫克
E,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
马面鱼初加工后盛放盆中加盐、料酒、酱油拌匀腌至入味。
葱切段姜切片,香料洗干净。
净锅添油烧六至七成热时投入腌好的马面鱼,炸呈金黄色捞出,沥油待用。
锅加油,油热投入干辣椒、葱姜和香料煸炒出香味加鲜汤投入马面鱼,大火烧开撇去浮沫再加入盐、糖、料酒。中小火收汁,待汁浓稠时捡出葱姜及香料,加味精淋香油、红油翻匀即可。
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