花甲粉丝煲
简单
4人份
懒人料理，一锅解决一顿营养所需，荤素搭配，低脂不腻，居家美食佳品
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 1把鸡毛菜
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 5瓣蒜
- 适量小米辣
- 适量肥牛卷
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 2克糖
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
