香蕉牛油果三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两片面包
- 1/2根（根据喜好自己定夺用量）香蕉
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包沿对角线切开
2
牛油果从顶端下切，刀抵住核转一圈，抓住牛油果两半像拧奥利奥一样把牛油果分开，整齐的挖出并竖着切成刺身一样的薄片。平整均匀的铺在其中一片面包上，再用刀沿薄片的反方向切成格子状。
3
香蕉横切成圆形薄片，平铺另一片面包上。反方向切成格子状。
4
将两片面包合上，表面平压上重物放进冰箱冷藏10分钟，再拿出。
5
完成装盘。
