臭豆腐炒蒜薹腊肠
简单
4人份
晚上翻翻冰箱，搭配做个盖浇饭
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食材清单
其他
- 100g臭豆腐
- 100g蒜薹
- 一根腊肠
- 一根长尖椒
- 两瓣蒜
- 少许生抽
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肠煮熟，准备好食材
2
全部食材分别切细
3
锅中放适量食用油，放入蒜瓣。待锅中蒜香溢出时，倒入豆腐和尖椒、蒜薹翻炒。待炒熟后，加入少许料酒和生抽，翻炒均匀。
4
最后倒入切碎的腊肠，翻炒至味道均匀，加适量盐出锅。
5
只差一碗饭了
6
配上白米饭，拌匀。好吃哭了
