开胃版青椒炒玉米粒
简单
4人份
特别喜欢吃玉米的南方妹子！
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食材清单
其他
- 一根玉米粒
- 少量生抽
- 少量生粉
- 少量胡椒粉
- 少量青椒
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切丝，放入少许花生油，生抽，盐，生粉，现磨胡椒粉（放了胡椒粉的瘦肉炒出来会比较香），搅拌均匀，腌制10分钟；
2
玉米剥成粒，青椒切丁备用；
3
下锅把瘦肉炒干水份，再倒入玉米，青椒翻炒至变色，加入少许清水，继续翻炒1-2分钟，放入少许盐，出锅；
4
完成！
