【咖喱猪排饭】
简单
4人份
猪排饭，一碗热量爆棚却无法抵御诱惑的米饭！
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食材清单
其他
- 1个香蕉
- 1个鸡蛋
- 1包咖啡
- 1根胡萝卜
- 1盒咖喱块
- 1碗米饭
- 少许洛神酒
- 适量水
- 适量猪排
- 适量番茄
- 适量福神渍
- 适量蒜
- 适量面包糠
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量姜
- 适量西芹
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做蔬菜汁，把香蕉，番茄，姜，蒜，西芹，胡萝卜，洋葱，洛神酒，水，倒入榨汁机，榨一分钟。
2
倒入电饭煲，煮粥模式，40分钟。
3
把咖喱块，芝士粉，咖啡，盐，再加入少许煮好的蔬菜汁（便于融化咖喱块），一分钟搞定。倒入煮好的蔬菜汁中，搅拌均匀。
4
猪排用黑胡椒，盐，腌制后，用锤子反复敲打。裹上生粉，蛋液，面包糠。入油锅炸。
5
铺上米饭，一边淋上咖喱汁，一边放些生菜，福神渍，猪排上再淋些蛋黄酱。完成
