鱼粉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺可有可无黑胡椒粉
- 1勺料酒
- 1条随便什么鱼
- 1根蒜苗
- 4克胡椒粉
- 7克酸笋
- 半颗花菜
蔬菜类
- 1根葱
- 6片姜
调味品
- 6克糖
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分离鱼肉切片，我的鲈鱼比较大只骨头鱼头鱼尾晚上煮汤。
2
耗油，盐，糖，鸡精，，胡椒粉，料酒腌制十分钟以上。
3
忘了拍照，准备一壶热水，热油爆香生姜和蒜苗，花菜炒一会，倒开水烧开，放鱼肉，再大火烧15秒，关火闷一分钟，起锅。撒葱花。
