电饼铛版三明治
简单
4人份
没有烤箱，没有平底锅，微波炉控制不好，电饼铛真的挺万能的
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食材清单
其他
- 两片面包
- 两个鸡蛋
- 两片火腿
- 适量盐和胡椒
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水杯给面包挖个洞，打蛋，撒点儿胡椒和盐，盖上火腿和面包心。打开电饼铛，推荐不盖盖子，这样比较酥脆～
