黑芝麻丸

简单 4人份

蜂蜜黑芝麻丸,具有“补肝肾,滋五脏,安神补脑、益精血,润肠燥、补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、滋阴润燥、补虚润肺、解毒、提高人体免疫力”等功效! 适用人群:亚健康人群脑力工作者熬夜人群,睡眠不足者头发早白,脱发者素食者,健脑益智肾虚肾阳不足者体内的营养摄入不平衡,皮肤黯淡无光。可补肝补肾,滋养五脏,益精血,润肠通便。 儿童处于身体生长发育的快速阶段,补食黑芝麻有助于肌肉生长,其中的填脑补髓功效对于增长儿童智力也非常好。 “色黑入肾”, 黑芝麻、黑豆、黑米等, 可以说是专门为肾而生。 尤其是黑芝麻, 它有种与其他食物不一样的“润”。 经常吃它,不仅补肾, 还能润肌肤,润头发, 润我们的头脑。

黑芝麻丸
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食材清单

其他
  • 100克枸杞
  • 200克核桃
  • 200克黑豆
  • 280克蜂蜜
  • 500克黑芝麻

营养成分

热量

646.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

335.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将放入以上配料,用破壁机打碎,混合一起搅打成团,加适量麦芽糖浆,继续搅打成容易捏合的团。

2

10g一个用手搓圆

3

放入蒸锅蒸50分钟。

4

蒸熟、如果觉得干可以再蒸一次,晾凉。

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