迷迭百里香鲜蔬芝士烤鸡胸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块鸡胸
- 一勺胡椒
- 一把百里香
- 一把迷迭香
- 八片黄瓜片
- 六个圣女果
- 半个彩椒
- 半头蒜
- 少许橄榄油
- 想怎么加怎么加番茄酱
- 覆盖即可马苏里拉芝士
- 酬情添加柠檬汁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 两勺盐
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好鸡胸肉、黄瓜、彩椒、洋葱、蒜片、圣女果备用。
2
将盐、胡椒、柠檬汁加入鸡胸肉，均匀搅拌，可以用手抓，使鸡胸肉充分吸收调料。
3
将烤盘内抹匀橄榄油，放入彩椒、洋葱、蒜片。
4
铺好鸡肉，加少许迷迭香、百里香，少许橄榄油。放上圣女果，黄瓜片。
5
均匀撒上一层又一层的芝士和番茄酱，放入烤箱230°C上下火烤30分钟即可。
6
完成，可以自行加喜欢的酱啦。
7
柠檬汁我用的是宝蓝吉，个人觉得黄色瓶更好。迷迭香和百里香因为没有买到香料本身就买了很方便的袋装。
