无糖甜食雪媚娘大福冰皮糯米团子
简单
4人份
一个不敢吃太甜东西又爱吃甜食的人，做了低糖／无糖版甜食。
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食材清单
其他
- 100克温水
- 150克糯米粉
- 1小勺橄榄油
- 30~40克小麦淀粉
- 4把手抓红豆
- 可怜的一点点或干脆不放糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熬馅，红豆和水
2
2个小时后，水快干了
3
加一点橄榄油，馅有点干了
4
少放糖，或不放，或加木糖醇（不过还不如不放呢，讨厌那个味）
5
两种掺一起揉面，温水
6
醒醒，
7
蒸熟
8
包，大家知道为什么中式糕点卖这么贵吗？材料并不贵，因为中式糕点·很费人工，必须在手上盘它，一个人一天也做不了太多。
9
包好后，可以冷吃也可复蒸。不象外头买的加大量猪油和糖，这样自自然然的也挺好吃，爱吃甜的人多蘸糖，不能吃甜的人就这么吃也受到了安慰和治愈！这是美好食物带给人的幸福！
