凉拌黄瓜洋葱海带
简单
4人份
刚好家里的黄瓜太多了，再刚好在并多买了10斤洋葱，然后又刚好买了5斤海带，所以就刚好做了凉拌黄瓜洋葱海带！😂😂😂😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克海带
- 勺生抽
- 勺醋
- 勺香油
- 勺鸡精
- 大蒜
- 小米辣
- 根黄瓜
蔬菜类
- 个洋葱
调味品
- 勺陈醋
调味料
- 克盐
- 克糖
- 勺酱油
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来一张全家福！
2
把洋葱和黄瓜切成上图那种小块块的！(比丁丁要稍微大一点，比块块的又小一些的块块！哈哈哈！自己纠结去😂😂😂)然后用一个盆盆装在一起，用盐稍微腌一下杀除多于的水份！为了让黄瓜的口感更脆， 洋葱更甜！😁😁
3
腌好后记得把多于的水倒掉！
4
海带切成合适的三角块块！
5
(大小随意发挥，毕竟自己吃的！随意！😁还有悄悄告诉你们我上那个海带是在拼多多买的盐渍海带特咸！要多换水泡泡！还就是商家对不起用一下你们的图！😅我买的吃完了，忘了拍！😬)
6
块块切好后，开水下锅煮开起锅！(喜欢软点时间延长)海带捞起放入凉水里泡下！冰水更佳！放凉后控水！
7
把蒜切成片片，小米辣几成圈圈！黄瓜洋葱海带搅和搅和，然后再把佐料都倒里头！然后口味啥的就自己随意发挥，合自己口味就行！😂😂😂😂，我感觉我咋有点欠打呢？说了等于没说！😅
8
送你一束小花花！
