罗汉果雪梨枸杞水
简单
4人份
梨可以清热化痰，生津润肺。对于夏季，秋季养生都是极好的水果。罗汉果生津止咳，润肺化痰，润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。这款汤饮甜甜的，无异味不苦涩，热热或冰冰的喝都是很棒的
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个罗汉果
- 1粒蜜枣
- 适量开水
- 适量枸杞
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
罗汉果洗净，拔开一半，梨去皮切段和罗汉果放入锅然后加入枸杞和蜜枣再倒入适量的水放入炖锅里炖大约3个小时即可享用
