竹荪茶树菇炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量板栗
- 适量水
- 适量竹荪
- 适量红枣枸杞
- 适量茶树菇
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材洗净
2
竹荪事先浸泡半小时，水里放一勺白醋，泡发后洗净切段
3
鸡砍成块
4
煮一锅开水，鸡块放进去烫一下，去除血腥气
5
把所有食材放入电炖锅，锅里加适量水
6
我用的是小熊电炖锅，选择筋骨功能，4小时
7
时间到，一锅香喷喷的汤做好了
8
看看，多诱人
9
我家孩子只有周末才能回来，煲上一锅靓汤补补，在学校可没有滋润的汤水喝
