山药玉米香菇炖鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根玉米
- 只鸡半
- 颗红枣12
菌菇类
- 朵香菇10
蔬菜
- 根葱3
蔬菜类
- 片姜3
调味品
- 克盐20
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗3次，水开后放入，煮沸后捞出，放入碗中备用
2
砂锅内的水开后，加入姜片，加入鸡肉
3
大火煮开后……转小火慢炖
4
炖半个小时后，加入香菇，大枣……香菇清洗3次后，加入2勺盐，放入盐水中泡一下……再洗一遍后，放入汤中
5
鸡肉炖了两个小时后，加入山药，玉米……再炖20分钟……就完成了
