蒜香法棍鸡胸沙拉
简单
4人份
轻食沙拉
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 2颗圣女果
- 30克千岛酱
- 3瓣蒜
- 4片法棍
- 50克生菜
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜洗净去皮压泥，黄油融化，和蒜泥混合在一起，加少许盐拌匀
2
法棍切4片左右，1厘米厚
3
鸡胸肉先切小块煮熟，然后剁成肉蓉，加入千岛酱拌匀
4
生菜洗干净切丝，拌入鸡肉蓉中。
5
蒜泥涂抹在法棍上，烤箱先180度预热10分钟，然后将法棍蒜泥放入烤箱，180度烤10分钟。
6
最后将法棍取出，生菜鸡胸肉涂抹在法棍上，放上切好的圣女果即可食用。
