南瓜煎蛋卷
简单
4人份
秋天和冬天真是吃南瓜的季节啊，万圣节没赶上吃南瓜，那就来做一个南瓜煎蛋卷儿吧~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3鸡蛋
- 油
- 胡椒
- 适量南瓜
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜削皮切丝，鸡蛋打入碗里备用。
2
小葱切碎放进搅好的鸡蛋里
3
放入盐，胡椒，或者自己喜欢的调味品搅拌均匀。
4
蛋糊就完成了。
5
锅子里文火放油，油温后倒入蛋糊。
6
（切记小火）
7
技术性翻个面儿吧，让另一面也熟透。
8
等到南瓜熟透就可以了。
9
用锅铲卷起蛋卷，就像玉子烧一样手法，盛盘。
