嫩炸鸡胸肉

简单 4人份

孩子想吃肯德基,想着按照炸虾仁的方法试试炸鸡胸肉,没想到效果超级棒,嫩嫩香香哒

嫩炸鸡胸肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 克盐一勺
  • 勺淀粉2
  • 面包糠一盘
  • 黑胡椒一勺
肉类
  • 块鸡胸肉1
调味品
  • 勺料酒2

营养成分

热量

171.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

6.0 克

4.0 克

849.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡胸肉提前一小时用料酒黑胡椒腌制后切薄片状的,撒盐抓均匀

步骤 1
2

淀粉加水调匀,鸡胸肉放入

步骤 2
3

裹好淀粉后放入面包糠均匀沾满后放入八成色油锅内

步骤 3
4

铺平后,鸡肉变白色反面,最好来回翻两次,一定要小火🔥火急了面包糠容易火大也容易脱落

步骤 4
5

2分钟可以出锅啦,如果用吸油纸口感更好了,嫩嫩的孩子很喜欢

步骤 5

猜你喜欢

家常宫保鸡丁
家常宫保鸡丁
查看详情
青椒鸡丁
青椒鸡丁
查看详情
好吃还让你轻松瘦的无油鸡肉条
好吃还让你轻松瘦的无油鸡肉条
查看详情
炸鸡柳
炸鸡柳
查看详情