杜仲巴戟猪腰汤 简单易学的一道汤
简单
4人份
杜仲巴戟猪腰汤 对于阳虚的腰酸背痛最适合。因为杜仲、巴戟比较温热，杜仲是可以补肾强筋骨的；猪腰也是补肾的。 若是阳虚的人适合吃，若是阴虚火旺的人就不适合。喝完容易燥热上火、口干舌燥。 肾虚分为阴虚和阳虚，大家一定要弄清楚自己的身体状况。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- x克盐
- 个猪腰1
- 适量巴戟
- 适量杜仲
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一早去菜市场买新鲜猪腰，在菜市场叫猪肉档的阿姨帮我刮干净猪腰的臊腺。
2
温馨提示：猪腰一定要去掉里面白色的臊腺，要不然就会很腥。
3
菜市场刮的不是很干净，我回家自己动手再加清理了一遍。干净的看不到一点白色的臊腺，我就安心了。（略洁癖，可忽略）
4
这是杜仲
5
把它撕成小段用水泡着（大约30分钟，把它身上的残渣灰尘给泡出来。）泡完清洗干净跟猪腰放一起。也可以拿牙刷来刷干净。
6
听老一辈的阿姨们说这种杜仲是最好的。我看过有另外一种像树皮一样的，说也是杜仲但是没这种好。果断买这种……
7
这是巴戟。
8
跟杜仲一样，把它撕成小段用水泡着（大约30分钟，把它身上的残渣灰尘给泡出来。）泡完清洗干净跟猪腰放一起。
9
🌚巴戟比杜仲更难洗，换水第十遍还有沙子一样的东西…
10
✨清洗干净✨ 加入姜片，喜欢吃甜一点的汤可以放一颗蜜枣。
11
放水，炖盅小火慢炖3小时。汤炖好之后放点盐，可以喝了。这个汤有滋补养肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。一般药材汤都有点苦，但是这个汤不会，很好喝的！
