清蒸西红柿蛋清南瓜盅
简单
4人份
自己嘴馋想的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 适量清水
蔬菜
- 1个小南瓜
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用勺子 🥄把里面掏空 备用
2
鸡蛋一个
3
把鸡蛋搅均匀。加入一点糖 加入适当的水。（糖根据自己的食量）
4
西红柿剥皮 切成小丁 加入鸡蛋里面均匀
