懒人版绿豆沙馅

简单 4人份

这是一款不用去绿豆皮,不需粉碎机操作的懒人版绿豆沙馅,简单易学,味道美美的噢~

懒人版绿豆沙馅
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 绿豆
  • 玉米油
  • 黄油(可省略)
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

482.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

432.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、绿豆提前泡水一夜。

2

2、加冰糖加水中火煮熟煮烂。

3

加黄油玉米油直接将上面煮烂的绿豆炒干,边炒边用勺子碾碎。

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