润喉去火金橘蜜
简单
4人份
上火积食感冒时候 孩子不爱吃药 可以喝这个 很管用又好喝 大人也喜欢
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食材清单
其他
- 300克金桔
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次买的青金桔 黄色的也可以其实比这个更容易做好 青色的更甜可以少放冰糖
2
切片不要太薄 一个金桔三到四刀
3
用筷子去籽 要有耐心 一点也不难 大人喝可以忽略次步骤 这步口感更好
4
放平底锅里 一小把冰糖 根据口味放 不能太少或者不放 做完不黏稠 因为是冲水喝 不会巨甜的
5
最小火慢慢翻炒 金桔变软 冰糖化开融合 就差不多了 炒太久会过于碎烂
6
冷却些装瓶放在冷藏室 可以随时兑水喝 没有防腐剂 所以尽快喝完 很快的
