鸽子绿豆汤
简单
4人份
小时候，每当上火或长痘的时候，你妈妈是不是也会给你来碗排毒的绿豆汤?😁😁
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 1个蜜枣
- 1只鸽子
- 1片陈皮
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸽子洗干净后大卸八块，瘦肉切小块
2
汤煲加入六碗水，然后倒入鸽子➕瘦肉➕姜片
3
再倒入洗干净的绿豆，盖上锅盖大火烧开
4
水烧开后加入蜜枣和陈皮，调中火煮约半个小时，
5
最后加少许盐调味，完成
