脆炸鱼块，上桌即清盘
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 2个鸡蛋
- 半勺蚝油
- 适量鸡粉
海鲜类
- 1条草鱼
调味料
- 1勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
草鱼一条切成这样大小，把配料倒入，腌制一个小时，也可以更久一点，更加入味！拿个盘子，装些面粉，把鱼肉一块一块裹上面粉，锅里热油，全程中大火，7.8分钟就可以了！
2
这是炸好的鱼块，邻居都闻到香味
