银耳莲子汤
简单
4人份
夏日最爱的健康良品
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食材清单
其他
- 10+莲子
- 30g银耳
- 3个红枣
- 4个桂圆
- 适量枸杞
- 适量百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
