蔭鼓素蚵豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1～2個辣椒
- 1匙黑豆鼓
- 1塊豆腐
- 1大匙油
- 1碗草菇
- 6株碧玉筍
- 芶芡水+太白粉
- 適量昆布粉
- 適量水
- 適量薑末
- 適量香菇素蠔油
- 適量鹽
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如上
2
熱鍋-油-薑末現煸香-黑豆鼓-辣椒拌炒勻
3
草菇-豆腐-香菇素蠔油-鹽-昆布粉拌炒勻後
4
加水煮滾
5
再放入碧玉筍
6
勾芡拌勻即可
