去秋燥的银梨爽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 700ml清水
- 半个雪梨
- 半朵银耳
调味品
- 一小块冰糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个雪梨削皮，半朵银耳泡发去蒂。
2
撕撕切切成小块儿。
3
加入一小块儿冰糖，清水置豆浆机最高水位，米糊档。
4
二十分钟左右打好，放置温凉，爽滑细腻去秋燥，口感好。
