香干马兰头
简单
4人份
春天是吃野菜的季节，马兰头有消炎杀菌，治咽炎的作用，妈妈爱吃凉拌菜，这个菜应该会喜欢。
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食材清单
其他
- 15粒花生米
- 3块香干
- 500克马兰
- 5g花生油
- 适量小葱、蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
