山药南瓜蒸
简单
4人份
简单快手，纯天然低负担，健康美味。
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食材清单
其他
- 200g南瓜
- 200g铁棍山药
- 一勺蜂蜜
- 几颗红枣
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净去皮，切成小块
2
山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条
3
摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜
4
入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！
