白灼菜心

简单 4人份
白灼菜心
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食材清单

其他
  • 一两滴油
  • 半只蒜
  • 半斤菜心
  • 半碗水
  • 较多但不是很多哦耗油
  • 适量生抽
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

279.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

4.0 克

糖

6.0 克

钠

240.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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