榴莲\芒果班戟
简单
4人份
家庭简单做 料足绝对赞
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食材清单
其他
- 50g班戟粉
- 90ml水
- 一个芒果
- 一块肉榴莲
- 奶油
- 鸡蛋
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前面三种按比例 先把班戟皮的原料调好
2
用平底锅摊皮
3
把化好的奶油打发。卖家推荐金钻奶油 好打发，刚打完有点甜 做完的班戟放保鲜里 之后味道正好
4
把水果加到皮里，加奶油 包起来即可
