香煎银鳕鱼
简单
4人份
银鳕鱼营养价值很高，含有脂肪及多种维生素，食用起来肉质白细鲜嫩，煎香后配上沙拉酱食用，绝配！
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食材清单
其他
- 1/3茶匙盐
- 1大块银鳕鱼
- 1汤匙沙拉酱
- 1粒蒜头
- 1茶匙生抽
- 1茶匙蚝油
- 少许白胡椒粉
- 适量生粉
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
