Vitamix 版香蕉猕猴桃思慕雪
简单
4人份
闷闷的夏天，来一杯清凉美味的思慕雪，那是极好的~~自己做好看好吃也不贵，比星爸爸买的强多啦
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1个猕猴桃
- 2根香蕉
- 适量希腊酸奶
- 适量麦片
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
希腊酸奶我自制的，过滤掉乳清很厚的那种，酸奶用的这个，100克。
2
猕猴桃切薄片。
3
在杯壁贴好猕猴桃薄片。
4
剩下的材料统统倒入vitamix 破壁机。
5
高速搅拌一会就可以了。
6
倒入思慕雪，顶部可以用水果装饰下，也可以撒点麦片，开动吧~~
