夏日降火菜品之凉拌苦苣
简单
4人份
最近上火了，起了好多口腔溃疡，特别疼，吃点苦苣去去火🔥
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺醋
- 1把苦菊
- 2勺生抽
- 五滴香油
调味料
- 半勺糖
- 少量盐
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦苣洗好，把水晾干。酱汁：两勺生抽，一勺醋，半勺白糖，一勺耗油，一点点盐，几滴香油
2
夏日去火 苦瓜+苦苣
