鸡胸肉菜单-黄瓜炒鸡丝
简单
4人份
我特么不健身的 我只做健康餐
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2根黄瓜
- 适量湖南辣椒酱
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块热水煮10分钟后，拿出过凉水后，撕成丝状备用
2
黄瓜剥刀切丝
3
热锅喷油，倒入黄瓜和鸡丝，倒入生抽，盐，可以加适量湖南辣椒酱，倒入点水，5分钟即可出锅，健康美味
