香蕉红枣燕麦饼
简单
4人份
非常适合健身的妹子，可以做早餐也可以作为加餐的零食，制作简单味道也很赞！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3颗枣
- 半根香蕉
- 适量燕麦片
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
需要一个可以微波炉加热的容器，鸡蛋打散加入红糖。
2
加入适量燕麦片（搅拌后没有多余蛋液），红枣切碎，香蕉切片加入，用勺子压实。
3
放到微波炉高火加热2到3分钟，就可以啦，这是拿出来的样子
4
切块就可以吃了～(￣▽￣～)~
