南瓜银耳羹
简单
4人份
南瓜和银耳的好处众所周知啦！ 南瓜富 含多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜 素及多种微量元素，有很好的降血糖、 解毒、补中益气、益心敛肺功效。银耳呢，富有天然植物性胶质，能够生津润肺，被誉为“平民的养颜圣品”。该养养肺了，多喝点生津、营养滋 润的汤水，给我们的肺做个免费"SPA"吧！
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食材清单
其他
- 南瓜
- 枸杞
- 水
- 银 耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
