冬至-羊汤
简单
4人份
今日冬至 宜喝靓汤 昨晚上跑去肉铺买了两斤羊前腿带着小腱子 想着焖羊肉吃但又想喝汤 于是先熬汤在把肉捞出来做成焖羊肉哈哈哈 这款羊汤美加香料和任何调味物 很美味
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食材清单
其他
- 适量山楂干
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量红枣
肉类
- 1000克羊肉
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉切成3cm的方蹲洗净
2
下凉水倒点料酒
3
煮沸
4
避开浮沫捞出
5
下凉水加葱段、姜片
6
煮沸捞出葱段 不然会有奇怪的味道
7
转入砂锅中 加点牛奶
8
桂圆
9
山楂
10
枸杞
11
枣
12
好了喝吧
