莲藕绿豆猪骨头汤
简单
4人份
想喝就煲了😌
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食材清单
其他
- 2节藕
- 3片陈皮
- 一把绿豆
- 半斤左右猪骨
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，我这里猪骨头是不够半斤的(家里刚好剩下这么多，懒得去买了)，你们可以放多点，我喜欢吃莲藕，所以我放了两节！
2
1.莲藕削皮切块，洗干净里面的泥巴，用水泡一下
3
2.猪骨头用开水烫一下，然后用凉水洗干净
4
3.绿豆和陈皮用水泡十几分钟左右
5
把所有材料加入砂锅中(没有砂锅你可以用电饭煲也是可以的)，加入热水(我一般都喜欢加热水，这样子比较快😌)，煲两个小时后加盐就可以了。
6
这个汤有营养又很好喝，值得一试哦(´-ω-`)
