懒人红焖羊肉煲
简单
4人份
留学两年多，馋红焖羊肉了
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食材清单
其他
- 2个八角
- 2克党参
- 2片当归
- 3勺料酒
- 3勺老抽
- 6片香叶
- 8瓣蒜
- 8粒枸杞
肉类
- 500g羊肉
蔬菜类
- 8片姜
调味品
- 5克冰糖
调味料
- 4勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉焯水，最好是带点肥的
2
材料备好，下油小火爆香
3
加入刚才焯好的羊肉，翻炒。加生抽老抽蚝油盐。
4
慢炖四十分钟，然后加土豆炖二十分钟。出锅
