杏鲍菇蛹虫草汤
简单
4人份
平日里的晚餐多因繁忙的工作而简单应付，对身体是折磨，对胃来说更是煎熬，好不容易盼来了周末，静下心来，陪时间慢慢熬这锅杏鲍菇蛹虫草汤。
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食材清单
其他
- 10克无花果
- 10克杏鲍菇
- 10克玉竹
- 10克蛹虫草
- 15克山药
- 15克百合
- 20克扁豆
蔬菜
- 20克绿豆
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛹虫草冲洗干净；
2
其他食材浸泡12小时；
3
材料下锅，加2.5升冷水；
4
大火将汤煮开，转小火煮2小时，起锅前加适量盐；
