韩式小饭团
简单
4人份
早上5个小饭团，精神一上午！第一次创建菜谱，希望大家喜欢支持哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一大勺牛奶
- 一小勺香油
- 一小朵西兰花
- 一根香肠
- 一碗米饭
- 若干金枪鱼罐头
蔬菜
- 一片紫菜
调味料
- 一勺韩式辣酱
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，紫菜切丝，香肠切丁备用
2
把鸡蛋打散，摊成一整张饼
3
油热下香肠，把米饭倒进炒散，放入韩式辣酱，一两分钟即可，放入金枪鱼和紫菜，紫菜软后即可出锅。
4
把保鲜膜分成5块，炒好的米饭放入，捏成团。
5
鸡蛋饼切块，花椰菜过水，摆盘即可，美美享用吧！
