鱼片粥
简单
4人份
出来工作后记录的第一顿晚餐
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食材清单
其他
- 1000克水
- 半杯大米
- 按人数买，随意鱼肉
- 适量油
- 适量酱油（生抽、老抽都行）
蔬菜
- 一根香菜
蔬菜类
- 三片姜
- 两根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
