川贝陈皮炖柠檬
简单
4人份
最近欧洲杯每天熬夜看球的人不在少数，今天我就分享下这款非常适合熬夜，抽烟，咳嗽的人喝的饮品
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食材清单
其他
- 1000g冰糖
- 15g川贝
- 40g陈皮
- 5个柠檬
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把柠檬洗净，用温水把柠檬表面上的果蜡洗干净并搽干表面的水分，然后切片，去籽备用。
2
放入陈皮
3
陈皮干剪成小片，川贝打磨成粉
4
把所有材料放入炖锅
5
调好炖锅时间，12小时（至少10小时）
6
12小时后就可以根据个人口味加入适量的水，酸酸甜甜非常美味，符合身体还有好处嘛
7
装瓶，冰入冰箱慢慢享用
