蜜豆山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 牛奶
- 铁棍山药
豆制品
- 蜜豆
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮、切片，蒸熟，放进保鲜袋中，用擀面杖擀成泥。
2
将山药泥倒入碗中，少加一些牛奶，调成略柔软的山药泥。
3
将山药泥挖出一勺，铺在慕斯圈底部，压实压平。
4
将蜜豆挖出一勺，铺在山药泥上，压实压平。
5
重复上述步骤，最上一层铺山药泥，抹平。
6
缓缓撤掉慕斯圈，漂亮的蜜豆山药做好了，可即食，可放入冰箱，亦可淋上蜂蜜或枫糖。蜜豆的甜美，加上山药的质朴！
