西红柿鸡蛋炖饭
简单
4人份
又是一次清冰箱活动，看有什么就做什么。最近晚上做减肥餐，生菜黄瓜紫甘蓝都是冰箱里的常客。西红柿炒鸡蛋是我怎么都吃不腻的菜，加上有昨天的剩饭，尝试把饭搅和在一起。 Ps:我这个是3-4人量，可自行调节
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 3个西红柿
- 3个鸡蛋
- 3片紫甘蓝
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做的时候没有拍图，说一下步骤：
2
1.先炒鸡蛋，盛出
3
2.再炒西红柿，可以放点酱加水
4
3.放入米饭，跟酱搅和均匀
5
4依次放入紫甘蓝、黄瓜、生菜、炒好的鸡蛋搅和好
6
5.最后放盐
