帮你瘦到xs号的凯撒沙拉
简单
4人份
年底最容易长肉的季节，再加上节日前后的胡吃海喝，让我的腰再也塞不进s码的裙子。自拍照让我看到了可怕的双下巴，锁骨也不见了，坐下去的时候腰围有了赘肉，简直惨不忍睹...... 难道你就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？ 就喜欢看着自己喜欢的男生被自己讨厌的人抢走？ 就喜欢对着那肥大的裤腿把自己粗壮的腿塞进去？ 就喜欢比你丑但比你瘦的女人穿着你穿不进的漂亮衣服？ 体重三位数的女人是没有未来的。那么，对自己狠一点吧。 我需要大胆地和过去决裂，果敢break up! 于是，我制定了节前减肥计划，拒绝吃任何高能量的东西。每天花2小时在健身房锻炼，每天三餐减到两餐，晚餐由我自制的凯撒沙拉代替。这种低卡又美味的食物真心是减肥者的福音，让滋滋给你们分享一下吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个胡萝卜
- 一个黄瓜
- 少量生菜
- 少量草莓
- 少量蓝莓
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将番茄、草莓切丁，胡萝卜、苹果切条；
2
生菜打底，再将其他水果蔬菜均匀铺好，倒入酸奶并搅拌；
3
最后放入沙拉酱再进行搅拌，完工。
4
完成
