无油凉拌菠菜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺醋
- 2克芝麻
- 8克花生
- 半勺鸡精
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水下菠菜煮熟捞出备用。也可过冷水。
2
豆芽也是过水。
3
放在一起，把熟花生，白芝麻，盐，辣椒，放入。就OK了
