海南文昌椰子鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个小米椒
- 1只鸡
- 2个椰子
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗干净切块放进砂锅
2
准备两个椰子把椰子水倒出来
3
倒出来的椰子水
4
把椰子切开把肉挖出来
5
椰肉切成条
6
切成条的椰子肉放如砂锅
7
把椰子水也倒入砂锅
8
再倒点矿泉水
9
放上姜片
10
放上红枣
11
开始大火烧开
12
准备个柠檬
13
切片
14
大火烧开后放如柠檬转小火烧半小时左右
15
调个料红辣椒一个.鲜酱油.胡椒粉
16
最后的时候放点枸杞出锅