焗紫薯，小孩说沙沙的像冰激凌
简单
4人份
家里买了好多紫薯，所以这几天就各种研究紫薯怎么吃。
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食材清单
其他
- 个紫薯3
- 克牛奶
- 蜂蜜
- 马苏里拉芝士碎
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切片蒸熟，我是冷水上锅蒸的，大概水开后蒸了10分钟吧。
2
蒸好的紫薯不烫手了，就压成泥，本来我用勺子压，后来嫌太麻烦就直接上手了，压的时候里面放上牛奶跟蜂蜜，可以尝一尝达到自己喜欢的甜度就好了。牛奶我大概放了三分之一盒的特仑苏。
3
一层紫薯一层芝士碎，想铺几层铺几层，我铺了两层，最上面一层芝士铺的稍微多一些，铺满，考出来好看 我的稍微少了点，这步忘记拍照了，烤箱180度10分钟。可以观察一下，芝士融化了就好了。
4
这是考完的样子。
5
好吃极啦！迅速被吃完。
